TRABAJO DE PIES Y TOBILLOS PARTE 1


 


 

 

 Para calentar podemos comenzar con este tipo de ejercicio. A mi me gusta realizarlos antes de utilizar la thera band o la pelota rodada por el empeine para activar la circulación, los metatarsos del pie, empeine....

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

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