EL TALLER DEL MOVIMIENTO

Tal vez en alguna ocasión os habéis parado a pensar el por qué nos cuesta tanto hacer un split,levantar más alto la pierna delante o al lado o cuando hacemos un penché hacia delante estando en primera , segunda, cuarta o quinta posición de piernas. Bien, uno de los músculos que juega aquí un papel importante son los isquiotibiales, que para la danza no sólo tienen que estar flexibles si no también fuertes así como el psoasiliaco y la articulación coxofemoral Dentro de este blog hay un apartado donde hablo del psoasiliaco y su importancia así como ejercicios prácticos. Para muchos bailarines el levantar la pierna al frente en un développé, les supone un desafio y en muchos casos piensan que es imposible. Calma.... Los músculos que ayudan en la flexión de la cadera en grados de amplitud inferiores (abductor largo, abductor corto....) no son capaces de ayudar a realizar esa flexión cuando pasan de los 50º y por ejemplo el recto femoral pierde fuerza. Aqui juega también un papel imp