PROGRAMA DE RADIO

Hace mucho que no escribo en mi blog, la verdad es que he estado muy atareada con un nuevo proyecto que espero sirva para potenciar, difundir la danza en la localidad en la que vivo.
En estos momentos me encuentro inmersa en un proyecto dentro de una radio local que se emite a través de internet y se llama GETAFEVOZ, mi programa está dedicado íntegramente a la danza y  se emite cada 15 días, mi programa se llama ESPACIO DANZA. A penas nos encontramos en nuestro nacimiento como voz de la danza aquí en Getafe (Madrid) y espero que con este programa podamos dar voz a todos aquellos amantes, profesionales de este arte.Dar información variada desde historia de la danza, pasando por noticias actuales, como talleres, exposiciones,audiciones, conferencias, mesas redondas, así como la difusión y presentación de grupos locales de danza, independientemente de su genero.

Estáis todos invitados a escuchar mi programa y me gustaría que dierais vuestra opinión, que hicierais sugerencias incluso que a través del chat podáis participar si deseáis





El link es www.GEATFEVOZ.ES y una vez dentro pincháis en programas os aparecerá la lista de programas y espacios que hay y ahí buscáis ESPACIO DANZA

Muchas gracias

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EL TENDU Y SU EJECUCIÓN

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El significado de tendu, es "estirado" aunque es un movimiento de una  aparente simplicidad, en realidad no es así, es bastante complejo. El "battement tendu" es la base de movimientos mucho más complejos de ejecución dentro del repertorio clásico y se debe de aprender correctamente, con control y con un armonía que permita encadenar movimientos. Como ejercicio, fortalece el pie (el que ejecuta en ese momento el battement tendu) y el tobillo, sensibiliza su propiocepción y establece un equilibrio fino en la pierna de apoyo como preparación para movimientos de mayor dificultad. Vamos a desarrollar el trabajo de un battement tendu en segunda posición. El pie que trabaja se desliza hasta la segunda posición en el mismo ángulo de apertura en la cadera y los dedos del pie se  deben de mantener en la misma línea que los del pie de apoyo. Se debe de preservar el equilibrio lo máximo que se pueda entre ambos lados del cuerpo y con la columna neutra, con la pelvis equili
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EL TENDÚ Y LOS MÚSCULOS QUE PARTICIPAN EN SU EJECUCIÓN

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Sois muchos sobre los que me estáis preguntando sobre la ejecución de el tendú, el por qué de su importancia en la correcta ejecución. Bien todo eso ya lo responden una de las entradas pasadas y no quiero repetirme otra vez. Y ahora me preguntáis sobre cuales son los músculos que participan en su ejecución tanto en la entrada como en la salida. He preferido hacer una entrada nueva pues no se puede contestar en unas pocas líneas. Vamos a imaginarnos que ejecutaremos un tendú en primera posición devant. Aquí el trabajo múscular es de contracción en los músculos pelvitrocantéricos, cuádriceps, glúteo menor y medio, músculos erectores de columna y deltoides. El trabajo  es de flexión de cadera, donde se activan los músculos psoas ilíaco y se realiza la acción en contracción, pero desde un alargamiento de la cadera derecha.Mantenemos la contracción de los músculos restantes. Realizamos el deslizamiento del pie hacia delante, empujando el talón hacia delante consecuencia de l
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EL PLIÉ Y COMO REALIZAR UN PLIÉ CORRECTO

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Cuando comenzamos un plié en primera posición, los pies deben adoptar un ángulo realista para que su apertura esté bien controlada en las caderas, con la pelvis y la columna neutras.La posición de la pelvis y la columna se mantiene sin cambios durante los demi-pliés y los grand-pliés; por lo que el  ángulo de la apertura de los pies tampoco debería de cambiar. Durante la ejecución de los pliés la apertura de la cadera es mantenida por los 6 músculos rotadores externos profundos.Durante el descenso, la flexión de la cadera y la rodilla es controlada por la acción excéntrica del músculo cuadriceps, con cierta contribución de los abductores que controlan el descenso contra la gravedad. En los demi-pliés los talones deben de estar en contacto con el suelo  y el peso debe de estar distribuido sobre el centro de los mismos, de este modo se elimina tensión en los tobillos y las rótulas se encuentran alineadas con los segundos dedos de los pies. En el descenso de los grand-plies los talone
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