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PSOASILIACO: EL MÚSCULO MILAGROSO

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Es el principal flexor de la cadera y el único que puede flexionarla a tal grado por el cual podemos elevar la pierna por encima de los 90º. Se encuentra formado por tres músculos: el psoas mayor, el psoas menor y el iliaco . El elemento común del psoas mayor y el iliaco es el tendón articular que se inserta en el extremos superior del hueso del muslo. El acondicionar el psoasiliaco ayuda a los bailarines a mejorar estabilidad lumbar, equilibrio y extensión. Ser conscientes del psoasiliaco puede hacer un trabajo milagroso en la columna lumbar y en la técnica en general. Grossman y Wilmerding, en sus estudios sobre acondicionamiento escriben: " Los bailarines no se consideran competentes dentro de la danza profesional si no pueden maximizar sus extensiones en á la second. El acondicionamiento del flexor de la cadera dentro del campo de la técnica es inadecuado para ganar fuerza especifica" El psoas mayor se origina en la columna y no en la pelvis por lo que no ut