lunes, 24 de marzo de 2014

WORKSHOP EN BALLET CLÁSICO Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN MADRID DEL 30 DE JUNIO AL 14 DE JULIO DE 2.014


Hola a tod@s los que leéis mi blog, me dirijo a vosotros para informaros de una workshop que voy a impartir este verano en la Escuela  Liceo Bougor de Getafe (Madrid) de ballet clásico y acondicionamiento físico. En este curso intensivo que durará dos semanas trabajaré todo lo referente al psoas iliaco (gran parte de mi blog habla de él) se realizarán ejercicios de fortalecimiento, de elasticidad, de resistencia... partiremos de ejercicios en el suelo, seguidos de una barra, un centro, diagonales y variaciones, también habrá trabajo de puntas. Este workshop va dirigido a bailarines con niveles intermedios y avanzados.

A través de este taller el bailarín aprenderá:

1.- Conocer y controlar los movimientos y opciones del cuerpo y mente

2.- Crear conciencia para darte cuenta del modo en que la acción se va construyendo.

3.- Desarrollar la capacidad de organización corporal para realizar movimientos

4.- Evitar el gasto innecesario de energía y el cansancio excesivo, para que el organismo esté en mejores condiciones de rendimiento

5.- Aprender a utilizar y conocer tu cuerpo, aprender a expresarse compartiendo así las emociones.

6.- Descubrir tu psoas iliaco, protegerlo pero también trabajarlo para tu desarrollo como bailarín.

7.- A mejorar la coordinación, el equilibrio, la respiración....

8.- A usar la fuerza de gravedad en tu favor.

9.- A entender como está diseñado tu cuerpo para hacer mejor uso de él.

10.- A disfrutar del proceso y ser tu mismo.


El workshop comenzará el 30 de junio y acaba el 14 de julio, son clases diarias de una hora y media de duración. El cupo es limitado por lo que si os interesa os recomiendo que contactéis a los teléfonos: 91.695.75.06 o 639.98.80.53 y os inscribáis y así guardar vuestra plaza.





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